心向阳光 快乐成长

           敬爱的老师，亲爱的同学们，大家上午好！我是来自初二5班的邵予希，今天我国旗下讲话的主题是——“心向阳光 快乐成长”。

        先与大家分享一个喜讯：我校师生积极参与2023年无锡市中小学心理健康科普作品征集评选活动，并在评选活动中荣获多项佳绩，其中“润心”创意视频《今天，你微笑了吗？》荣获特等奖！这是我校深入推进“心向阳光·润心”行动，进一步提高师生和家长的心理健康意识、心理科学素养的科学实践成果。

        当我们为学校师生取得的荣誉而欢欣鼓舞时，你可曾想过健康这一话题。人的生命是由身体健康和精神健康来共同维持的，身体健康是心理健康的基础和载体，心理健康又是身体健康的条件和保证，两者都是保证身体良好状态的基本条件。

       身心健康是一个人正常学习、工作和生活的必备条件。一个拥有良好健康状况的人通常会拥有更加积极、勇敢和自信的生活态度。他们会更愿意尝试新的事物、挑战自我和享受生活中的美好。相比之下，身体不佳的人往往会感到疲倦、焦虑和无助。

       精神健康就是所谓的心理健康，是身体健康的精神支柱，心理健康能促进身体健康，反之，心理处于不健康的状态，则会导致一些心理问题的发生。有的同学因校园或家庭生活中的琐事气恼不已；有的同学无缘无故感到闷闷不乐；有的同学因考试成绩不佳而对学习产生畏惧，甚至厌学；有的同学说话办事为我独尊，感觉对方总是错的……这种焦虑、自私甚至狂妄都可归结到心理问题上。

       那么问题来了，想要拥有健康的心理，在平时的学习生活中，我们可以怎么做？在此，我向全校师生提三条倡议：

1、正确认识自己。不自卑，不自负，要自信。相信自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优缺点，要正确面对挫折或失败，相信失败是成功之母。

2、正确与人交往，建立和谐的人际关系。良好的人际关来源于对别人的尊重。尊重别人，体谅别人，听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，真诚地对人微笑，传递快乐！享受快乐！

3、情绪稳定。热爱生活，劳逸结合，养成积极向上的生活态度，努力做情绪的主人，发挥情绪的积极作用。

        同学们，健康是一种积累，它需要锻炼，需要经受无数次的洗礼。它需要我们不断努力，勇于进取，尊重他人，互帮互助。我校将再接再厉，持续深入开展“润心”专项行动，进一步培育学生积极向上的健康心态。愿每一位大桥学子，都能心向阳光，快乐成长！